小编： 在游泳的时候，四肢和躯干都能充分舒展，许多关节，比如肩关节、膝盖、脚踝都会得到伸展和放松，有助于长高
在游泳的时候，四肢和躯干都能充分舒展，许多关节，比如肩关节、膝盖、脚踝都会得到伸展和放松，有助于长高。再加上游泳时双腿几乎不停地在做踢和踹的动作，相当于一直在拉伸着腿部关节和韧带，这一系列的因素都会促进人体骨骼的生长发育。
而且游泳需要不停地抬头出水，拉伸了脊椎，腿也要一直收翻蹬夹，拉伸了腿部韧带，活动了膝关节，所以对青少年和儿童长高效果最明显。
游泳作为长高运动之一，在时间安排上如果能够达到平均一周两到三次，长期坚持下来，通过对全身骨骼和肌肉的拉伸，必定能够起到长高的效果。
所以，游泳运动是有助于身材拔高的，最重要的还是要带孩子到正规的游泳池游泳哦！返回搜狐，查看更多
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