小编： 本人21身高173CM想在长点，哪怕只长到175CM也好，不知道游泳运动是否合适，如果游泳和篮球运动都进行可以吗？关于对长高有帮助的方法都可以告知，有知道请说说，谢谢
本人21身高173CM想在长点，哪怕只长到175CM也好，不知道游泳运动是否合适，如果游泳和篮球运动都进行可以吗？关于对长高有帮助的方法都可以告知，有知道请说说，谢谢。...
本人21 身高173CM 想在长点，哪怕只长到175CM也好，不知道游泳运动是否合适，如果游泳和篮球运动都进行可以吗？关于对长高有帮助的方法都可以告知，有知道请说说，谢谢。
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推荐于2016-07-17采纳数：6109获赞数：56945东北农业大学大二在读生，爱读书，最近在研究做饭烹饪，乐于助人，平时时间较多。向TA提问展开全部游泳对身高基本上没有什么影响。
1.如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。本回答由健康生活分类达人 Nathalia Liang Yu推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部真的有。游泳最能促进身体血液循环，有节奏的呼、吸带来的是及时而充分的大脑供氧，而且游泳相对篮球的运动“频率”相对稳定持久，动作幅度上“正规的话是很”到位“的”。只要不是每天“泡在”水里游，那么对肌肤的新陈代谢也很有好处，就算“不长高”，至少肤色也会更显年轻许多。当然了，你才21，怎能就“不长了”！虽然不是最佳时间，但也无非刚“走过”十八。如果你能每天游20分钟以上的话当然很好了。需要注意的是时间上尽量有节奏，定时定量，最好一天2~3次。而且下午四点是运动的最佳时间（原因不解释了，详见《发现你的健康密码》一书。）本回答被提问者和网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部一般来说锻炼是可以促进身体的新陈代谢的，也就可以促进身体发育。但是，这种效果还是要看你的身体素质，本身的体质也决定了锻炼的效果。但是，锻炼下总归没坏处。我游泳的，身体的肌肉就炼起来了，而且身体比较匀称。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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