小编： 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
展开全部减肥关健得管着嘴。如管不着嘴，则游到死也是胖死的。本回答由网友推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起热心网友
2016-05-06展开全部游泳最减肥了，有氧运动，还练身材更多追问追答追问是吗，蛙泳一个半小时有效果吗追答有效果。蛙泳和仰泳还有自由泳结合一下，效果更好本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
游泳减肥的效果是很好的，首先游泳是适合肥胖的人进行的一项运动，水下会产生一定的浮力和阻力，所以对于脂肪的消耗更多一些，这是更有利于减肥的。其次游泳的时候，几乎全身的肌肉都在进行锻炼，所以这也是一项可以全身性进行减肥的运动。游泳对于体力的消耗是比较大的，通过每天坚持锻炼一段时间，那么就可以很好的促进减肥，也可以锻炼肺活量，并且对于心脏、肝脏等器官也是很有好处的。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部蛙泳是可以减肥的。建议长距离的游泳,每天2000+的距离。不能游的很慢,最好快慢结合,也可以分组完成。长期坚持效果才会更加明显。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起马丁内斯662016-05-23马丁内斯66
游泳减肥效果好，毋庸置疑，百度大数据就证明了这一点，各种泳姿都有效，只要你能坚持就行。但是游泳需要环境，还有些危险---溺水，还需要技巧，有门槛，至于皮肤敏感，耳朵进水什么的，更是麻烦。所以
推荐---跑步，老少咸宜，四季都可，公园健身房都能开展。而且跑步的减肥效果和游泳不相上下。
当前网址：http://www.sx-news.com/tiyu/2019-12-28/178881.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与西部头条网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
