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游完泳消耗当然也很大，所以会很饿！但是像你这样运动完就狂吃到饱的话，是减不了肥的，反而会越来越胖！因为运动后，人的消化，吸收能力都增强了！！！
在运动完之后，最好控制下食欲，如果特别饿，可以适量补充点！但不可吃太多，特别是小吃，还吃到饱~~~~~已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部当然可以了。。蛙泳主要锻炼的是腿部和手臂的肌肉，可以减掉赘肉。。对于减肥很有帮助的已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部如果要想靠游泳减肥，首先要坚持不懈，三天打鱼两天晒网是没什么效果的，在大量的运动后感到饿时理所当然的，只有你坚持加上运动后减少平时饭量，就会有效果。不过游泳减肥容易反弹已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部我回答你这问题最合适了···呵呵·····我是一名游泳运动员···你说20分钟游1000米，那你应该不是初学游泳，其实游泳的确减肥··但游泳练的是大肌肉群··想瘦下来其实不能只靠游泳···适当减少食量很重要···不然你会变的很壮···我现在几年不游泳了···变的很胖··但肌肉一直下不去···现在减肥起来很难···而且靠游泳减肥要坚持···你慢慢会发现其实会瘦一些···可能效果不太明显···但肯定会使你的身材很不错···游泳减肥不能靠增大游泳量···效果其实并不太理想····大家平时说游泳很减肥···那只是对于初级游泳阶段的人有用···你看那些游泳运动员哪个瘦···一个都没有···本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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