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人体其实就像一块电池，能量就像是电量。摄入-消耗0就是增重，有可能增加的脂肪，也有可能增加的肌肉，看你运动不运动。 摄入-消耗0就是减肥。
到这里你就明白了吧。控制饮食，每天坚持游泳两个小时，高强度自由泳，可以减重13KG-18KG。
游泳教练，爱好健身，每到夏天就是这么刷脂的。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部每次每天坚持游泳半个月，基本能瘦五至十斤。据起诉多少斤还是要根据你游泳的坚持的时间的长度和游泳的强度，运动的强度来说，还有根据每天吃的食物的量，食物的种类的类别来说。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
知道合伙人养生行家采纳数：76获赞数：2643传承中医文化，用食疗恢复自然健康，让健康更自然~向TA提问展开全部先坚持再说啦，因人而异。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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