小编： 不适合吃辛辣刺激的食物，你应该充分休息，不要熬夜
不适合吃辛辣刺激的食物，你应该充分休息，不要熬夜。考虑到呼吸道感染，在疾病的急性期不建议剧烈运动和熬夜。患者应及时到正规医院或医疗机构就诊，完善相关检查，明确诊断，进行对症治疗，注意休息。
但是游泳会增强抵抗力，浸泡在水中散热快，能耗高，为了补充身体释放的热量，尽快达到冷热平衡的需要,加速人体新陈代谢，加强人体对外界的适应性,抵御寒冷。冬天经常游泳的人会很少感冒，由于人体温度调节的改善，它们还可以改善人体的内分泌功能。
游泳也可以减轻体重，游泳时，身体直接浸入水中，水不仅阻力大，而且散热速度快，因此消耗更多的热量。就像刚煮好的鸡蛋一样，空气中的冷却速度比冷水中的冷却速度低得多。实验表明，一个人在14度的标准游泳池里呆一分钟消耗多达100千卡热量，相当于在相同温度下在空气中散发1小时的热量。这表明游泳是健身运动中最有效的其中之一，因为它能让许多想减肥的人事半功倍。
游泳也能增强肺功能，呼吸主要依靠肺，肺功能的强度由呼吸肌功能的强度决定。锻炼是提高和增强肺活量的有效手段之一。
展开全部最好不要去，不适合吃辛辣刺激的食物。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部最好是不要去游泳，要多喝热水，饮食也该清淡一点。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部如果感冒游泳是一时爽，感冒可不能游泳。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起收起1条折叠回答收起更多回答（2）为你推荐：
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