小编： 再过12天就游泳100米中考了，可我蛙泳只能连续游20米，而且很累，我该怎么办？ 再过12天就游泳100米中考了，可我蛙泳只能连续游20米，而且很累，我该怎么办？ 我蛙泳，目前能连续游20米左右，肺活量低，有点瘦，体力不好，然后往往因为呼吸急促实在喘不过气来只能休息，看同学都能拿满分很心急
再过12天就游泳100米中考了，可我蛙泳只能连续游20米，而且很累，我该怎么办？
再过12天就游泳100米中考了，可我蛙泳只能连续游20米，而且很累，我该怎么办？
我蛙泳，目前能连续游20米左右，肺活量低，有点瘦，体力不好，然后往往因为呼吸急促实在喘不过气来只能休息，看同学都能拿满分很心急。目前存在两个问题：1、每次换气之后，身体立刻沉...
我蛙泳，目前能连续游20米左右，肺活量低，有点瘦，体力不好，然后往往因为呼吸急促实在喘不过气来只能休息，看同学都能拿满分很心急。
1、每次换气之后，身体立刻沉下去很多，所以下次浮出水面很费力气，感觉 阻力很大。
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展开全部蛙泳技巧：腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；关键是肚子里要留有气，这样才能发力游快。祝你练习进步！追问肺活量小和游泳换气有关系么追答有一点关系，但关系不大。（关键还是游泳动作的正确和熟练）本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2014-07-20展开全部你自己努力过就问心无愧了已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
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