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展开全部这个是初学者都会遇到的问题。很多人一下水就憋一口气，闭上眼睛然后使劲地扑腾，结果发现自己不但是在原地打转，而且还飘不起来。我也是这么过来的。
总结了一下自己的经验：第一步，不要去练什么技术、动作什么的，没用。在浅水区先练习闭气，憋口气，趴在水面上，全身完全放松，这时候的动作一般是，脸埋进水里，脚慢慢的会触到池底。刚开始一般都会心里慌张，总是忍不住要站起来吸口气。就是要克服这种心理。什么时候练的钻到水里心不慌张了，可以从容的潜水了，就说明成功了。然后再去练动作什么的，就没问题了。本回答由网友推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部这个阿 首先你不能怕 一怕包掉下去 你吸口气 然后自然的躺下去 一定要稳住 躺下去的那几秒是要沉一下 你别吐气 然后就浮起来了 人得密度跟水相近 吸了气胸腔扩大 相当于体积增大 质量不变 平均密度降低 所以就浮起来了已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起为你推荐：1 2
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