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展开全部1、学习游泳的第一步肯定是学习游泳动作，一般在水池边上教练会给你详细的讲解，注意的事项也很简单，安全是第一位的，防止溺水肯定是每个教练主要说的
2、关于学习游泳，不管是报班或者找游泳好的朋友来进行指导，首先注意的是不要太过紧张，对于水的恐惧感肯定对于学习游泳会有很大的阻力，很多人下了水就不知所措。因此，下水前充分热身，然后给自己打气，放松身体是很重要的。
3、注意不要离开教练或者同伴的视野范围，否则容易发生危险，多向教练或者同伴请教，自己的动作哪里有问题，该如何改正，这也是学习游泳很重要的环节。
4、克服自己对于入水的恐惧感，勇于学习和请教是成功的关键所在。本回答由体育运动分类达人 李志盛推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部我很小的时候哥哥就带我游泳，感受了水的魅力后，只要看到碧绿的水－－不管是波涛汹涌的大海，还是深不可测的水库，即便是数九寒冬都想立即投入她的怀抱。你想学游泳首先要学会亲近水，不怕水。最好先在游泳馆浅水区进行简单的适应性训练（未成年人要有人监护），如：站在齐胸的水中，面对面拉着同伴的手，吸一口气，张着眼睛，头潜入水中，慢慢的在水中把气吐出，再把头升出水面，动作要缓慢，这样不会紧张；双手前伸，憋气，头浸入水中，脚任意打水；憋一口气，双手抱膝，团身，在水中自由飘动，感受水对身体的浮力。
经过以上的适应性训练，你应该不怕水了，现在开始学蛙游。一开始学习就要找一名游泳高手做教练，注意：高手不是指游的快、或者会游好几种姿势的人，而是蛙游动作规范、懂得教学生的人！一张白纸好画最新最美的图画，你要是跟一个半吊子学习，然后再改进动作就麻烦了！切记！
至于蛙游的要领在这里是说不清楚的，游泳是实践的项目，只有在水中进行学习才会有收获。本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部你去正规的游泳培训班学习，很快就会学会的，我在今年暑假就报了一个班，那个班还很正规的，环境也好，我学的地方是浙江的温州体育馆，学费也实惠。游泳有3级，第一级是先学会先学憋气，在学习在水中漂浮，先在岸上学会蛙泳的姿势，再在水中练习，慢慢地学会在水中不用拿着泳圈在水中漂浮，在用蛙泳的姿势，在水里游，要是可以游就学会了，不过还要试着在游游，蛙泳就会了；二级是自由泳，三级是什么我还不清楚。我写的还有写陋
第二天:1.练习水中呼吸法,也就是入水吐,出水吸
呵呵,好像练习武术一样,你已经学会了内功,至于花拳绣腿之类的你可以随便乱使了!
也就是你已经学会了在水中呼吸,已化人为鱼,成为双栖者,何忧不能在水中自由游泳?
(温馨提示:以上教程没有经过实践检验,仅供初学者们参考和讨论,学习者要特别重视第一天的学习内容,另外这个教程只适合于在有救生员看护的游泳池)
注意了,这时人就有一个自然上浮的过程,你可借着这个力轻轻一撑就能将头撑出水面,由于撑的轻,头出水和回到水中的速度就会变慢,这个过程所占用的时间就长,就会创造出一个让你充分吸气的机会
请不要觉得这么多字就不想看了，看了会对你有好处的。...........
展开全部先学憋气，确切地说是现学呼吸；其次： 蛙泳，它比较好学 。 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是最古老的一种泳姿，早在2000-4000年前，在中国、罗马、埃及就有类似这种姿势的游泳。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部下水,注意别直接在太深的水里已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2006-12-07展开全部报个游泳班，安全、标准、快捷，10次课就能考下深水证，万一你学习能力太差就不能保证了。
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