小编： 我学蛙泳有将近两个星期了，基本动作掌握了，换气也会
我学蛙泳有将近两个星期了，基本动作掌握了，换气也会。就是游蛙泳的时候，如果出水面换气的话腿往下沉。但是不换气，憋住气游，腿就能浮起来。请问这是怎么回事？还有我想学自由泳，...
我学蛙泳有将近两个星期了，基本动作掌握了，换气也会。就是游蛙泳的时候，如果出水面换气的话腿往下沉。但是不换气，憋住气游，腿就能浮起来。请问这是怎么回事？
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展开全部腿往下沉是正常现象，是因为你刚开始学习游泳，心里上也有些紧张，你放松一些，提高自己的水感，不要刻意追求动作的正确，先培养水感，记得以前老师说过“瞎游出成绩啊”，谨记。具体来讲，你可以先练漂浮，全身都不要用力，包括手臂，蹬地漂浮，看能漂多远，慢慢练习，达到流线型，当然这需要时间和不断地练习。在游蛙泳时要注意，头不要抬的太高，嘴能露出来即可，蹬完腿后一定要体会这个漂浮的阶段，前胸往下压，尽量做到流线型，享受滑行的过程，大概就这么多，主要还是自己多实践，多体会。你要想学自由泳的话，给你推荐个视频，百度搜索全浸式自由泳”，建议你练这个，游起来轻松，适合长游，我也在学习呢，你要是学的话，咱们以后可以互相交流。我的回答希望对你有所帮助，望采纳。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部最好请教练给你详细指导来自：求助得到的回答已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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