小编： 水质不过关或个人不注意泳前泳后的保护措施，患上呼吸道疾病、中耳炎、眼结膜炎与皮肤病等五花八门的“游泳综合征”的人也不在少数
水质不过关或个人不注意泳前泳后的保护措施，患上呼吸道疾病、中耳炎、眼结膜炎与皮肤病等五花八门的“游泳综合征”的人也不在少数。看看如何防范吧。
如果少量水呛到鼻窦里，其实不需特殊处理，此后慢慢会被吸收，或指压单侧鼻孔逐一轻轻擤。但严重进水则不应忽视，此时耳朵会感到发闷发胀，甚至引发中耳炎。
结膜炎的发作有一定的潜伏期，所以预防工作很关键，建议挑正规的游泳场所，最好戴上游泳镜，并且注意镜与脸是否密合，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。
由于外耳道内的耵聍积存太久，经进入耳中的水浸泡后膨胀，可能引起外耳道发胀、疼痛、发闷等状况。所以游泳时最好戴上耳塞，可降低发炎机会，如是大耵聍，则最好提前处理掉。
“游泳后要及时冲洗，特别要自带牙刷，刷牙漱口。”刘萍解释，游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果不及时清洁口腔，这些病菌可能进入胃肠道。另外，性病通过水里的分泌物也可能传染。
泳池里游泳对我来说主要就是为了健身锻炼了，游的时候会比野泳的时候要紧张一些，用力一些，这样才能起到更好的有氧锻炼的效果。在泳池游需要注意到的地特别多，安全问题我觉得倒不是主要的，因为泳池的水都不很深，一般也就一米五，六吧，而且岸边也都有救生员或是教练。
展开全部首先需要注重水质的健康，然后还需要穿上游泳服以及带好眼镜，避免身体受到伤害。经常游泳对身体是非常好的。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部要确认自己的身体状况，再确认水池的深度，最后要做好防护工作，避免游泳的时候发生溺水的状况。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部最重要的是需要保护好眼睛，一定要佩戴专用的游泳眼镜。并且需要做好运动前的热身，这样身体才不容易受伤。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部游泳之前一定要做好热身运动，不然一下水可能就会抽筋，还要做好各种防护，上岸后及时擦干身上的水，防止着凉。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起1收起更多回答（7）为你推荐：
当前网址：http://www.sx-news.com/tiyu/2019-10-11/146815.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与西部头条网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
