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展开全部这个是需要坚持的运动，要不懈的坚持半年到一年左右，你会发现你的身材就有黄金比例了。追问那我现在才14岁，还在发育期，就开始锻炼身材，有好处还是坏处，话说，我现在已经练出了马甲线…追答那太好了，你这个年纪锻炼身体将来出来的体型会非常棒的，相信我吧好好练，你看游泳运动员哪一个体型不好看。本回答被网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起热心网友
2016-05-21展开全部追问哦，谢谢已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起热心网友
2016-05-21展开全部别太认真，只兴燃烧脂肪的一种方法。多运动就行。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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