小编： 避免高糖摄入：可乐，甜面包（白砂糖、奶油）薯条，糖果、奶茶、甜点等不是说一定不能吃，只是在吃之前你要想到后果
避免高糖摄入：可乐，甜面包（白砂糖、奶油）薯条，糖果、奶茶、甜点等不是说一定不能吃，只是在吃之前你要想到后果。
你可以试试把你一天的精粮（白米、白面）的三分之一到二分之一换成粗粮，加上其他因素改善，坚持一个月后你会发现你的痤疮改善了一个等级
长痘时，建议大家多摄入富含B族维生素和维生素C的食品。富含B族维生素的食品有绿色蔬菜、鱼、部分粗粮。
维B族可以从未加工的非精制米、全麦制品，因为麸糠种皮才含有大量的维生素B群、动物肝脏以及饮用牛奶获取，乳酪也可以获得，还能够从肠道菌中取得。
所以B族在精粮加工的时候，很多维生素损失掉了，如果此时再吃糖过多，造成维生素缺乏的可能性就会大大增加了，因此建议多吃点粗粮。
维生素B族还有促进促进有脂肪代谢的作用，如果脂肪代谢不良，会引起溢脂性皮炎、痘痘。补充维生素B有很好的效果。
此外还有：糙米，鸡蛋，黄油，豆类，肝，坚果，豌豆，芦笋，啤酒酵母，菜花，球芽甘蓝，海带，坚果，麦片，李子，话梅，苜蓿等。
枣、辣椒、青椒、菜花、山楂、猕猴桃 、草莓等，具有很好的抗氧化的作用，可以改善痤疮，使得炎症好转。
保证水果每天半斤，蔬菜一斤。在此基础上，以追求多样化，蔬菜深绿色多吃点，水果以颜色多样为目标
尤其是深海鱼，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，有抗炎的功效。所以对于痘肌肤很友好。常见的深海鱼有：三文鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鲱鱼等
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少 ，含有锌的蔬菜和水果也不是很多，所以人很容易缺锌。
动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。所以动物性食品为主。比如：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄等
除了饮食还要特别注意化妆品，特别注意，化妆品中含有脂肪酸盐刺激毛囊发生炎症，还有一些护肤品或者化妆品堵塞毛囊口同样会导致痤疮，这和痤疮的发病机制是一样的。所以护肤品要慎用。但是由于长痘痘已经影响自信了，还要裸脸是不是太惨了点。
因此，可以使用一些不会导致粉刺的护肤品和粉底等。或者用一些医学护肤品系列，比如雅漾、理肤泉，个人感觉还不错。
外用维 A 酸类药物常会出现轻度皮肤刺激反应，如局部红斑、脱屑，出现紧绷和烧灼感，但随着使用时间延长可逐渐消失。
中重度的痤疮患者首选的系统治疗，包括红霉素、克林霉素、夫西地酸乳膏等。由于外用抗生素易诱导痤疮丙酸杆菌耐药，可以和阿达帕林等一起使用，一般医生都不建议长期使用的，会产生耐药性。
过氧化物外用后可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛的作用，可作为炎性痤疮的首选外用抗菌药物之一。
又叫杜鹃花酸，作用是杀灭毛囊细菌，减少油脂 抗炎 防止毛囊角化过度，可减少皮肤表面、毛囊及皮脂腺的菌群，尤其是对痤疮丙酸杆菌有抑制作用，及粉刺溶解作用 。其不良反应为局部轻度红斑和刺痛。
由丹参酮粉、甲氧苄啶、维生素A、维生素E组成。具有抑制皮脂腺分泌及痤疮杆菌生长的作用。用于黑头、白头粉刺及脓疮型痤疮。
其中的维生素A，就是抑制角化过度的药物，用于治疗痤疮黑头和白头粉刺。维生素E 有保湿软化角质的作用，所以这款作用有点类似维A酸药物。
每天一次或两次温和清洗 面部，夏天可以适当增加洗脸次数，只用清水就可以。
2019-08-02展开全部花粉是痘痘，1”千万不要用手挤，999皮炎平涂抹，消炎的，杀菌，可以有效去除已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部闭合性粉刺的一种，千万不要抹药膏，抹上就堵塞了就更加严重。必须要用中药粉搓洗才能彻底清除里面的粉渣追问请问需要用什么样的中药粉哪里可以买到已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部如果有条件建议去医院就医，我自己也长痘的，看医生吃药就好，如果不方便的话买一支红霉素软膏涂下，还有忌吃甜食和上火的东西，不知道你几岁，如果是十几二十可能只是青春痘，保持脸部干爽，还有不要随便用手去扣痘痘，摸脸啥的，很脏的，如果伴随着口气应该是上火导致的长痘，反正无论是不是上火导致，治痘痘一定要忌吃甜食和上火的东西。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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