小编： 新人提问！ 最近想学游泳，准备请教练！教练说一般12节课一个阶段！请问第一个泳姿学什么？如果是蛙泳 我觉得3-6节就可以了！ 可以直接学自由泳嘛？ 塌腰扭腰攻坚记录 最近一两个月，一直进行塌腰扭腰攻坚战，前路漫漫，塌腰扭腰属于同一错误类型，扭腰则多与前导手过中有关，塌腰与几个因素有关:1.感知能力，能判断腰髋是否在正确位置，无感知能力再塌腰也能享受每一划;2.打腿能力，尤其是二次腿是否有足够效力把髋部保持在水面；3.头部位置，打腿能力不足，会养成压头抬髋的坏习惯，导致头部一浮一沉，腰部也一起一落；4
新人提问！ 最近想学游泳，准备请教练！教练说一般12节课一个阶段！请问第一个泳姿学什么？如果是蛙泳 我觉得3-6节就可以了！ 可以直接学自由泳嘛？
塌腰扭腰攻坚记录 最近一两个月，一直进行塌腰扭腰攻坚战，前路漫漫，塌腰扭腰属于同一错误类型，扭腰则多与前导手过中有关，塌腰与几个因素有关:1.感知能力，能判断腰髋是否在正确位置，无感知能力再塌腰也能享受每一划;2.打腿能力，尤其是二次腿是否有足够效力把髋部保持在水面；3.头部位置，打腿能力不足，会养成压头抬髋的坏习惯，导致头部一浮一沉，腰部也一起一落；4.压胸伸肩，将身体重心往前移。
一个完全不会游泳的“旱鸭子”，当游泳教练，教出了一位世界游泳冠军。 这是当年的一个传闻，不知是否属实？ 假如是胡编乱造的，倒是容易理解了。 假如是真的，可很难理解呀！ 首先，“旱鸭子”是怎么当上游泳教练的？当游泳教练是要有相关资格的呀！ 还有，即使“旱鸭子”当上了游泳教练，那么一个不会游泳的人是如何教出世界游泳冠军的？ 大家来讨论一下。
不知道大家有没有这种现象，游泳之后几个小时或者隔天在低头锻炼或干其他事情的时候鼻子里会滴出水。（本人平时就是健身房锻炼后自由泳半个小时）
学自由泳学了一个多星期，25m池17秒左右。请问怎样训练能更快一点能。考试只游25m
武汉游泳私教 收费合理 短期学会！一年四季均可教学。 武汉教游泳 想学游泳的联系我，4种泳姿均可，成人儿童均可，教课认真负责，保证教
东圃大沙地附近。一起游泳不？恒温。水质很好（和华师附中一个公司），一起组团23一次。
唉，腰突太难了，按摩吃药都没用，现在正在尝试针灸治疗，听好多人说游泳对腰突很有帮助，可是我咋觉得我现在的身体根本就不敢动啊，更别说游泳了
第一次游泳，是在初一。那时厂里有职工游泳池，很羡慕会游泳的人，所以跃跃欲试。
今天第一次可以游25米了，可为啥这么累呢？ 请各位大神给予指点。（今天是第5节课后的自我练习） 泳池是25米的，今天第一次可以游完它，进步了 不过还是有明显的3个问题： 1、游了25米后，感觉真是累，站到池边休息时明显感觉需要大口喘气才会消除这种累。 2、在泳池练习了2个小时，嘴巴进了了五六次水，鼻子也进了三四次水。 3、昨天根据教练的要求，开始蹬腿一次划手一次抬头一次，可自己在游的过程中，完全不记得自己的腿蹬得是不是标
请教大神蝶泳，第二次腿向下打腿时候，手还没出来，头就沉了而且我的手总是出不来的感觉，总是贴着水面出来
想知道接力赛一般是第一棒厉害还是最后一棒厉害(之前在校队中游过想知道自己在队内实力如何
新人求解 177cm 75kg在减肥中，体脂比较高，上半身胖。25米泳池转身时轻轻蹬一下墙壁，2000米不休息 。只会蛙泳，跳出泳池就走也不觉得多累。感觉自己加速可能就坚持不了2000米了。不知道这两种方式哪个更有效？也不知道自己游泳在什么水平？截图来自华为手表。真心求解望指教。
游泳能称得上运动之王吗？今天和朋友辩了 我认为游泳 他认为跑步 都有理由 我认为游泳运动效率高 运动比较均衡.... 他认为 游泳是贵族运动 无法普及 技术要求高 受场地限制 。。。
我女生 初二 学校最近开了游泳课 请问有什么要注意的啊 我以前没学过游泳
你们游泳馆的水温多少啊？我们这唯一的一个标池水温22到23度。打腿时好像脚都冻僵了。就这我还要坚持1000自，1000蛙。在水里呆1小时20分左右。匆匆忙忙，下午5点就清场。好歹洗澡水是热的。哎，小地方，没的选。
自由泳单次可以游到500了，后面不练距离，练动作了，不然动作定型就不好改了
35岁，随着年龄增大，越发觉得身体的重要性，从前抽烟、喝酒、打牌、熬夜样样来，做了不少哈事，犯了不少错误，长此以往不是个办法，爽了一时害了一生，身体迟早被拖垮。身体是1，财富名誉事业是0，只有1写好了后面的0才有意义，只有身体是自己的，其他生不带来死不带走，也只有锻炼身体自己能完全做主，于是下定心改变生活习惯，以贴为证，通过每天签到及帖友的鼓励坚持到底！附：之所以选择游泳，觉得游泳可以单独行动，极为方便，
上午录了一段 30m的距离 是不是打腿时有种弹的感觉 就是小腿**弯曲到崩直 是不是弹啊
各位大侠，我经常游泳，游泳后鼻子不舒服，流鼻涕、打喷嚏，有什么好办法可以解决这个问题呀？谢谢了！
在练习蝶泳，但是屁股不能提出水。但我扶板打腿屁股能够出水面的。今天查资料有个词我注意到了：压胸入水。我的理解： 不要等到头肩已入水（自然砸进水里）才开始压胸，而是快入水的时就开始。目视的感觉就是屁股顶着躯干，把胸部那一头顶入水中，屁股跟着再入水。我看视频高手蝶泳应该也是这样的。 如果头肩入水再开始压胸，由于重力作用，压胸同时身体已经被带到水下一定的深度，即使压胸提臀动作到位了，人在水中的位置已经比较
各位自由泳大神们 请教一下啊 为什么我练习自由泳的腿打水时 头在水里脸冲下 走的还挺快 但是扶板头抬起 脸冲前面 走的很慢很慢阿 感觉腿是在水里打得 打到水面很难啊
今天教两个朋友游泳，健身房游泳教练不让教，说把我的卡取消了，我都无语了，太霸道了。我是忍了还是反抗。
我游泳纯粹是一个人待着无聊，整天刷快手对眼睛也不好。后来我发现游泳池里美女好多呀，这是不就是一个单身者的需要吗？可是我***也不会呀？主要我还是旱鸭子。可咋整？为了欣赏比基尼美女，我***也豁出去了。下水学习。
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