小编: 我们希望孩子们都能得到更好的教育,希望他们无论是精神还是物质方面都得到满足,希望他们都拥有更优质、更健康的生活方式
我们希望孩子们都能得到更好的教育,希望他们无论是精神还是物质方面都得到满足,希望他们都拥有更优质、更健康的生活方式。如果因各种因素一时无法做到,那么运动无疑可以帮助他们实现这些,因为运动本身就是一种积极的人生态度。通过运动孩子也会慢慢变成一个积极乐观、开朗向上的人。各种运动中游泳无疑可以作为一种较好的运动选择,它不仅是项运动,更是一项生存技能。爱上游泳,爱上运动,改变的不仅是孩子的身体素质,更是对人生、对生活的态度。
扎克伯格说:所有值得做的事都是十分困难的,这点我非常赞同。孩子从学会游泳到学好游泳,从学好游泳到爱好游泳的确是一个循序渐进的过程,期间需要孩子付出坚持和努力。当孩子从泳池一边出发,努力游到另一边,手触岸边,他的心里也会默默给自己鼓励:嗯,我又做到了!这种心理的正向强化会一次次的激励孩子,一次次浇灌他心中那颗坚持的种子,假以时日,孩子拥抱的则是一颗坚强的参天大树。
游泳和跑步相似,都是一个在独处环境下进行的运动。游泳可以让人集中精力,很轻易的就把人留在当下。独处的环境会给孩子带来更多意想不到的收获,比如独立思考、比如尽情想象、比如专注当下、再比如获得灵感,而这其中的变化可能只有孩子自己能体会的到。不过可以肯定的是这种变化的趋势一定是朝着更加开放、更加自信的方向发展。
孩子学会并爱上了游泳,生活的内容也会随之丰富多彩。假日里,我们可以带着孩子在安全的情况下更多的亲近江河湖波,更多的融入大海甚至潜水,更多的体验各种水上运动和娱乐带来的快乐。也许是人与生俱来的天性,亲近水,学会驾驭和顺应它,孩子的生活也会更加充满阳光和欢乐。
尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳,每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方,也务必要有家长相伴,并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者,不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障碍物的话,可能会撞上硬的东西或被水下之物缠住。
游泳池的四周大多是马赛克地面,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑。孩子们好动,常在上面跑着追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。
游泳时用鼻子吸气,最容易引起呛水。如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实,对于初学者来说,宁可多喝几口水,也不能呛一口水,世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。
初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张,要立即停止游泳,仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水,以逐渐适应水温,然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。
有些孩子喜欢在池边倒着身子跳水,认为很刺激,但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水,身体稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。
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