小编： 那里有教练的.我想是不是因为我太胖了浮不起来.但那里有比我肥的都很容亿浮起来.我憋气鳖不长..教练牵着我手有时还可以...但放开我就真个人沉下去.溺在水里...水都进鼻了.今天去了一天... 那里有教练的.我想是不是因为我太胖了浮不起来.但那里有比我肥的都很容亿浮起来.我憋气鳖不长..教练牵着我手有时还可以...但放开我就真个人沉下去.溺在水里...水都进鼻了.今天去了一天..别人都在学其他的了..旧我一人还不会在学憋气..怎么办..我太笨了.姿势也不对.还很胆小.还要学9天.谁来鼓励我.叫我怎么办
那里有教练的.我想是不是因为我太胖了浮不起来.但那里有比我肥的都很容亿浮起来.我憋气鳖不长..教练牵着我手有时还可以...但放开我就真个人沉下去.溺在水里...水都进鼻了.今天去了一天...
那里有教练的.我想是不是因为我太胖了浮不起来.但那里有比我肥的都很容亿浮起来.我憋气鳖不长..教练牵着我手有时还可以...但放开我就真个人沉下去.溺在水里...水都进鼻了.今天去了一天..别人都在学其他的了..旧我一人还不会在学憋气..怎么办..我太笨了.姿势也不对.还很胆小.还要学9天.谁来鼓励我.叫我怎么办??
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展开全部有人说：人生开就会游泳的。 不要怕去喝水，我看见过‘旱鸭子’被人丢下去乱弹，弄会的。 要胆大，我相信你学了这么长时间，基本动作应该都会的，放心好的，只要带圈或穿救身衣你能游的动，你就已经会游了。本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部给你一个自学建议，蛙泳和自由泳要拿定学那一种，因为呼吸方式属于两种不同的方式，开始最好钻心学一种，去泳池5次应该能游25米，不要连续去。这是我教人的经验。给你个自学的建议，第一天先练漂浮，蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉，练1个小时，然后练一个小时蹬腿，休息两天再去，第二天先用半个小时蹬墙漂浮，然后开始继续蹬腿，一个小时，最后半个小时加上手部动作可以回家休息两天了，第三天同样用半个小时蹬墙漂浮，再用半个小时蹬腿，适当加上手部动作，然后在岸边做一些呼吸练习，可以下水试着呼吸，直到感觉很累了回家。休息一天，第四天先做半个小时蹬腿动作，接着在用半个小时加上手部和呼吸，给自己设定一个较短的目标去完成，最后再给自己设定一个较长的目标完成。最好是25米，用尽全力去游几次，直至没有体力，回家好好休息，第五天，先用力完成25米游泳，几次后用最慢的速度游，头脑里想着怎么去做动作。这时候你就基本学会游泳了。 这些方法可以学蛙泳也可以学自由泳。
关于游泳动作开始的时候不要想太多，到第五天的时候要认真回想，最好看看网上视频。腿的动作很重要，看看网上视频怎么做，同时在泳池里找个会的人帮帮你就OK了，不要连续去学，中间要休息一两天，这样进步会快一点，祝你早日学会已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部游泳时身体能不能浮起来 不在于胖瘦 而在于平衡 将身体平衡感受水的浮力后 就不会再感觉的水的恐怖了
看您的问题中我发现您的胆子还是不小的 那么您可以把水平面当做床铺 放心的把身体放在上面 可以是俯卧（爬着） 也可以是仰卧（躺着） 当然建议您还是俯卧 这样在自身感觉上比较不会带来恐惧感 当然这样说都太白话了 呵呵
您可以用双手扒住池边 憋一口气 轻轻面部埋进水里 让颈部与背部腿部呈一水平面 感觉到水的浮力 慢慢将手松开池边 感受水的浮力
您可以憋口气 将头埋进水里 慢慢收腿（不管是下沉还是上浮）感受水的浮力（只要不紧张 身体自然就平衡 自然就会漂浮起来） 双手抱膝 自然感受水对身体的浮力 然后将身体稍向前俯（动作不要太大 随着身体的动作水的浮力会发生改变）向前将双手伸平向后将双腿伸平 动作不要太大感受着水的浮力 建议您最好找一个能够及胸水位的泳池（人少的时候练习 这样水的波动会比较小）不会容易产生恐惧感 这样感觉能够及时将双脚踩到地上在心理上也就不会感到恐惧
给您一个网站参考 但是我觉得还是能够在水中漂浮以后 再去学习 因为专业的东西理解起来会比较复杂
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