小编： 中国儿童中心的游泳项目多年来一直被众多人群所关注，在课程的搭建、教学、教法上都有着独特的运行模式， 一是普及与提高的紧密结合
中国儿童中心的游泳项目多年来一直被众多人群所关注，在课程的搭建、教学、教法上都有着独特的运行模式， 一是普及与提高的紧密结合。一方面，作为具有公益性质的校外教育单位，面向广大少年儿童开展普及性的游泳教学符合儿童中心的定位；另一方面，儿童中心的游泳项目具备专业的实力，能为学员搭建更广阔的专业提升平台。二是技能与素养的兼顾提高。中国儿童中心游泳项目有一套标准化的课程体系，一方面强调技术技能教学的统一规范，另一方面更注重以育人为目标，借助先进的教学方法和手段，融入与游泳相关的内容，深化学生对游泳、自我以及生命的感知与理解，帮助学生形成面向未来的核心素养。这是儿童中心兴趣培养的初衷，更是回应当前国家培养学生核心素养的期待。
该班学员年龄小，在运动能力方面缺乏安全意识，针对游泳技术动作模仿及各种陆地综合能力素质为小朋友们顺利对接游泳学习定制的有针对性的陆地课堂。
2.为顺利对接游泳学习打下良好基础。低龄儿童初学游泳多对肢体的用力、松弛度不会掌控等，本班以愉快游戏为主要形式，发展柔韧、平衡能力为主，提高对游泳动作的认知，如跑步技能、跳跃技能、翻滚技能、打腿动作、绕肩动作、勾翻脚动作以及各种游泳陆地动作的技巧。
专门针对低龄儿童开设的一门具有启蒙性质、符合低龄儿童特点的课程。从最基础的单一动作到多个动作配合的学习，由逐步适应水中运动、感知水的浮力，到克服怕水心理，培养游泳兴趣。逐渐具备对水的感觉、对游泳节奏的把控，为之后自由泳和仰泳学习打下良好的基础。
学习内容：熟悉水性、漂浮、呼吸、蛙泳蹬腿、蛙泳蹬腿与呼吸、蛙泳划臂、蛙泳完整配合。
从最基础的单一动作到多个动作配合的学习，由逐步适应水中运动、感知水的浮力，到克服怕水心理，培养游泳兴趣。逐渐具备对水的感觉、对游泳节奏的把控，为之后自由泳和仰泳学习打下良好的基础。
学习内容：熟悉水性、漂浮、呼吸、蛙泳蹬腿、蛙泳蹬腿与呼吸、蛙泳划臂、蛙泳完整配合。
自由泳的教学内容是在蛙泳或仰泳技术基础上，复习蛙泳或仰泳，学习自由泳。适应多种泳姿交叉学习。学习中自由泳腿的掌握、身体平直的体位控制、呼吸平稳控制、手腿与呼吸的配合是重点教学内容。
因学生年龄偏小，动作不易掌握，本班安排课时较长，让学生在连贯学习中，掌握对所学动作的把控。
自由泳的教学内容是在蛙泳或仰泳技术基础上，复习蛙泳或仰泳，学习自由泳。适应多种泳姿交叉学习。学习中自由泳腿的掌握、身体平直的体位控制、呼吸平稳控制、手腿与呼吸的配合是重点教学内容。
学习仰泳是在学会蛙泳或自由泳的基础之上。教学以复习蛙泳或自由泳、学习游泳基本技能和仰泳技术为主。逐步从俯卧过渡到仰卧的身体姿式，感知仰卧姿式的浮力和平衡，克服怕水心理，大胆尝试新的游泳技术和姿势。仰泳打腿的掌握、身体平直的体位控制、仰泳手、腿与配合为重点教学内容。
蝶泳是较难掌握的一种泳姿，对身体的协调性及臂、腰、腹、腿的肌肉力量都有较高要求，因此在中心游泳课程中，蝶泳是最后教授的一种泳姿，必须掌握其它三种泳姿后才能学习蝶泳。
进入蝶泳学习，复杂的技术和配合成为学习者面临的挑战，腿部动作由仰泳和自由泳的两腿交替打腿转变成两腿并拢打腿，需腰部发力以带动腿部打水，必须提高身体的力量、耐力、协调性和柔韧性。
对低龄学生学习蝶泳难度大，课时长，保证教学连贯性， 最终才能掌握好蝶泳技术。
蝶泳是较难掌握的一种泳姿，对身体的协调性及臂、腰、腹、腿的肌肉力量都有较高要求，因此在中心游泳课程中，蝶泳是最后教授的一种泳姿，必须掌握其它三种泳姿后才能学习蝶泳。
进入蝶泳学习，复杂的技术和配合成为学习者面临的挑战，腿部动作由仰泳和自由泳的两腿交替打腿转变成两腿并拢打腿，腰部发力以带动腿部打水，必须提高身体的力量、耐力、协调性和柔韧性。
在普及阶段，初步学会四种泳姿，但是每种泳姿还不熟练，需要再进一步纠正动作和细化。达到熟练掌握四种泳姿的规范动作，需要持续连贯完成动作，是技术和体能的双重挑战，对心理和身体的综合素质要求很高，需要克服心理、身体、技术等多方面困难，勇于挑战和进步。
学习内容：规范蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳动作；学习四种泳姿出发技术和四种泳姿转身技术。
经过混合泳级别学习，不同泳姿技术需要进一步改进和提高、注重细节，通过不同形式的重复练习，减少动作难度，尽快掌握技术所必需的本体感觉，掌握精确的技术动作，并且加快掌握技术的速度。
学习内容：夯实四种泳姿腿部动作、手臂动作、分解动作、泳姿完整配合动作，达到技术动作的连贯性。掌握四种泳姿出发技术和四种泳姿转身技术。
掌握四种泳姿，对游泳有着深厚兴趣的学生可以进入竞技预备班深化学习。学习每种泳姿中的技巧，掌握每种技术中各个环节的合理衔接；悟出每种技术中的巧妙用力；达到每种泳姿技术的规范化，在短时间提高技术效率为目标，坚持运动成习惯，培养学生的意志品质，让学生在运动中收获健康。为选拔竞技班打好基础。
4.参加各级游泳比赛，检验技能效果，培养学生的坚强品格和持久意志力的考验，养成自主学习习惯。
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