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爬泳，俗称自由泳。游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像
爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中（不规定泳姿的比赛），运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称之为“自由泳”。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2013-08-11展开全部? 人体形态是固定的，于游泳时，无法使本身的横断面积减少，为了要取得是项利益，则须利用游泳时尽量减少体角---一个理想的姿势，是身体平浮于水中与水面平行，两臂向前平伸，两手相靠，拇指相接，掌心向下，头部平沈于水中，两腿并拢向后自然平伸，两足相靠，踝关节后屈，足尖后指，身体各部肌肉除为了维持正确体态而需有适度的紧张外，应自然放松。此时两臂伸于前，形成一尖角形，使身体尽量趋于流线型。整个身体平浮水中，有如一乔木，此时所受水阻力最小，所费力量也最小。所以在游泳运动员初期选才时漂浮能力是重要指标之一。但此种理想体态仅出现于出发入水及转身后的滑游阶段，事实上在游动时，维持此种姿势是不可能的，但无论那一种泳姿都应尽量使身体浮平，使身体阻水横断面积减至最小的限度，是无可争论的事实。横断面积相等于体腔与肩部的截面，臀部与腿部恰恰隐藏于其投影之内，有时膝部会稍稍凸出，也就是说，此时从正面看，仅能看到头部、肩部及部份胸部、膝部，额及顶露于水面上。若头埋于水中，阻水横断面积当更小，从正面看，仅能看到头顶、肩部及部分胸部，枕部露于水面上．此时对前进速度最为有利。
?? 各种泳姿均有其适当的体角，如捷泳时身体纵轴线偏离水平线约三度至五度，仰泳约四度至六度，蛙泳约五度至十度，蝶泳约十度，在此范围之内均属正常，但应减至最低限度，体角愈小愈有利。所以游泳时身体上下起伏、左右摆动或左右扭动太大，都是不智的。但在各种游泳姿势中，为了换气动作及划臂动作，身体必然有起伏、摆动及扭动的现象，同时体角亦非绝对不变，维持在限度以内，是最重要的要求，技术愈差此种现象愈是明显。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起为你推荐：1
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