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2016-07-07展开全部先吃点东西，保持身体的热量。切记不能空腹游泳。
如果不吃东西，游泳中就会造成热量不足，身体中糖储备不足，就会造成低血糖，不但不能供给肌肉能量，游不快，体力下降，而且会影响大脑的能量供应，严重者就会造成晕厥这是非常危险的!但是请您牢记游泳之前吃东西的原则：一定选择体积小、易消化和能量高的食物，并且至少在游泳前1小时吃完!已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部1、最好吃点东西，但不宜过饱，空腹容易心慌的。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部一般饭前饭后半个小时不要运动，一个小时不要剧烈运动，所以不能空腹也不要吃完东西马上去游泳，身体情况最舒服的时候去，带恒温的游泳池最好。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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