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展开全部很多家长反映自己工作比较忙，只能抽出空余时间来带孩子游泳，但忽略了这些时间很可能是宝宝的休息时间。试想平常这个时候孩子都在睡觉，现在你却带着他来游泳，结果只能是哭闹不止。
那宝宝什么时候来上课最好呢？其实每个人都有自己的生物钟，什么时候来上课取决于宝宝一天中的状态，孩子清醒，精神充足才是上课的最佳时间。换句话说，选择宝宝日常兴奋的时段来游泳效果是最好的，通常可以参考孩子刚睡醒或者出去玩儿的时间。此外，孩子吃饭前后30分钟来上课也是不可取的，空腹或者吃的太饱都不适宜游泳。
每节课30分钟的运动量，经过宝宝课后休息和夜晚的深度睡眠，恢复体力是完全没有问题的。而从运动的角度来说，每周两次甚至更多的频率也才能达到更好的锻炼效果。因此，每周固定宝宝的上课时间是家长们最好的选择。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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