小编： 报了一对一游泳私教，中考班的那种，女教练很凶，在水中时我冷得打哆嗦，她也不让我休息一下
报了一对一游泳私教，中考班的那种，女教练很凶，在水中时我冷得打哆嗦，她也不让我休息一下。
报了一对一游泳私教，中考班的那种，女教练很凶，在水中时我冷得打哆嗦，她也不让我休息一下。
我是新手，所以她让我连续游好几回，也不让休息。上次下水时还让我做深蹲。每次游完第二天就腰酸背痛，请问这正常吗？？...
我是新手，所以她让我连续游好几回，也不让休息。上次下水时还让我做深蹲。每次游完第二天就腰酸背痛，请问这正常吗？？
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运动产生 乳酸 肌肉酸痛也正常更多追问追答追问在水中时我冷得打哆嗦
你是女的？追问恩。今天多云。早上下雨了。追答水温 正常在24-26度之间 就是正常的
在水下实在是哆嗦 就告诉教练 上来活动一下追问教练看到我在颤抖了，却没有说什么。。这也正常？追答我下水的时候也会有点抖，因为现在气温高 水里是相对比较凉，冬天的时候就不会这样
游一会身体适应了就好了，身体适应后 游一段时间后在出现这种 可能就是体能 不大够的表现了
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