小编： 我是每天都游，因为马上要上高三的原因，暑假就只能放一个月的假了，我现在游的是自由泳和蛙泳，每天查不多游三个小时所以怎么样游才可以锻炼身材呢？请求好心人帮忙，谢谢！！！！！... 我是每天都游，因为马上要上高三的原因，暑假就只能放一个月的假了，我现在游的是自由泳和蛙泳，每天查不多游三个小时所以怎么样游才可以锻炼身材呢？请求好心人帮忙，谢谢！！！！！ 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料
我是每天都游，因为马上要上高三的原因，暑假就只能放一个月的假了，我现在游的是自由泳和蛙泳，每天查不多游三个小时所以怎么样游才可以锻炼身材呢？请求好心人帮忙，谢谢！！！！！...
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展开全部时间只是其中一个要点 主要看你的强度 强度不大 泳一天也没用 另外游泳可以让肌肉轮廓显露出来 细节上还是要做力量练习的 游泳运动员都要每天进行一定强度的体能训练 不光是在水里能练出来的本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部只要坚持，一个暑假肯定是可以的，不过平时你最好还要加一些其他的训练，效果更好已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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