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展开全部身材倒三角形是指上身肌肉发达。游蛙泳和蝶泳容易上身肌肉发达，所以，想要避免倒三角形，就应该学习自由泳；学习自由泳的步骤：
1、摆腿：手扶浅池低头摆腿，用大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面下上下摆动，练到一口气摆100次；
2、行进间摆腿：浅池吸气，重心前移，两手前伸低头摆腿，身体会慢慢前行，练到一口气摆5米以上；
3、摆腿加手划：在行进间摆腿的基础上加手划，注意水上肘关节要抬高，掌心向外插水，水下成S形两手交替划水；
4、换气：两手交替划水时，头在水下用口鼻吐80%的气，摆一次腿；当右手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，摆一次腿；也可以划三次水左右换气，练一下就会了。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部游泳运动员的肩宽是从小压关节压出来的。游泳对肩关节的柔韧要求很高，从小就要拉肩关节。长期这样，肩就宽了。
屁股小，游泳对下肢力量的要求相对其他运动项目要少得多，对臀大肌没有什么力量要求，所以看起来就不像其他项目的运动员屁股那么翘。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部问这个问题，你应该是女生吧？我猜你只是想学怎么游，并不是练专业，因为一般专业要5、6岁就开始练了，所以一般不会上网。言归正传，如果你不练专业的话，普通学习蛙泳的话是很难练成倒三角体型的，因为我以前练过专业，那种体型要很大运动量和很长的时间才能够形成，不是游几天就能变的，放心好了。本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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