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展开全部是到了一个平台期，一般减肥都会遇到，继续加油哦。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2013-01-26展开全部胖的时候容易 而且效果明显 到一定的量是很难减的 要增大运动量已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部两个原因，第一是现在的游泳运动量你已经适应了，运动达到了平衡状态，所以要想减，就在你现有的基础上，增长游泳距离和游泳次数。就是增大运动量。
第二个是，游泳本身，虽然对锻炼心肺功能非常有帮助，但是消耗的能量不是很多，相对快走和跑步，爬山来讲，因为游泳出汗少。如果你同样去慢跑一小时，或者爬山20分钟，连续上山快走不停，那你会发现可能比游泳还要累。我就是通过快走上山锻炼自己的，坚持一个月就有一定效果了，而且随着爬的越来越高，效果越来越明显。游泳我是找不到感觉，游习惯了就跟走路一样了。本回答被网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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