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1 对身体条件最苛求的泳姿，蝶泳的特色是两臂同时越过头顶结合海豚式打腿。
5. 我一直坚持蛙泳是也该有一些蝶泳的波浪，但不能过大，那样看起来你的蛙泳显得不伦不类：半蛙半蝶的样子。我的理解是这样的，适量蝶泳波有助于髋部更好地和身体形成流线形，特别是当你的手臂前伸时。动员以一种姿势游一定的距离，顺序依次是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。
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