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展开全部最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了,自以为是“会游”,其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力,哪怕只会“狗刨”,也算是“会游”了。
学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的,但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水,立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌。
游泳最主要的就是要克服对水的恐惧心理,人和动物天生怕水,因为这是大自然的力量,怕它无可厚非。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起
熟练后,开始学闭气,(关键是用嘴呼吸,一旦用了鼻子,绝对吃水!)尽量潜在水中久一点..
然后开始学习俯漂,习惯了水压及呼吸方式后,闭气头埋在水里,身体放松,让整个人都浮起来..
个人体会:学习游泳的基本功关键就是闭气。克服了这一点,接下去很多动作,包括水性,都是水到渠成的事了。。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起
展开全部基本功 力量 肺活量 柔韧性 这三者没有先后关系本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起
展开全部先连练气再去找怎样适应水的温度,最好实践一下,之后再学习游泳的技巧.已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起
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