小编： 可以在吐出最后一口气时吸一口水，最后在慢慢吐出
可以在吐出最后一口气时吸一口水，最后在慢慢吐出。别的办法.........
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
想要停留的时间长，有2种办法，一个是尽量减少运动，降低身体的耗氧量，达到长时间停留的目的。另一个是提高身体的储氧量，不仅仅是肺活量的问题，各个组织甚至细胞都要经过长期的训练才能适应，而且训练不当还会有危险，潜水导致溺水的例子也不少。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
等气快吐完腰部用力，脚像下30 度登，手用力划 ，用力，等头擡起就吸气，
实在不会就用呼吸管本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部实现不了，憋气时间的长短主要是看你的肺活量了！肺活量可以系统锻炼一下！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部下水前深吸一口气，再慢慢吐出来，重复几次，把肺调动起来已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
当前网址：http://www.sx-news.com/tiyu/2019-09-02/132983.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与西部头条网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
