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2013-07-25展开全部已解决问题 收藏 转载到QQ空间 南京市内那些地方有游泳的？ [ 标签：南京市,游泳 ] 便宜点的,谢谢 &流逝& 回答:1 人气:6 解决时间:2009-07-18 14:01 满意答案 1、南京五台山游泳馆
夏季双月卡：售价720元，续卡价580元，从6月1日起售，7月31日停售。
夏季半年卡：售价900元，续卡价720元，从1月1日起售，8月31日停售。
普通夏季泳票：30元，一卡通：28元。夏季7、8月所有开放时间有售。（夏季期间25元票停售）
开放时间：周一至周五为12：00—22：30，双休、法定节假日为10：00—22：30，每天22：00票卡停售。
开放时间：15：00－18：00后持续开放4场。晚上分18：30、19：00、19：30和20：00四场，关门时间是21：30。
室外游泳池：20元／人次（不限时），有卡者室外不另收费，开放时间：16时至22时
开放时间：上午：团体（事先预约），下午13：30－17：30，晚上18：00－21：30，每场为1．5个小时
开放时间：13：00-17：00；18：00-21：00已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2013-07-25展开全部游泳时水的阻力要比空气阻力大８００多倍，在水中游泳，全身肌肉群都参加了运动。根据流体力学速度与阻力平方成正比的定律，人体在水中运动，速度若增加２倍，阻力就增加４倍；速度若增加３倍，阻力就增加９倍。因而，游速越快，阻力越大，越能反射性地引起大脑皮层动员更多的肌纤维参加运动，促进全身肌肉得到良好锻炼，尤其是上肢摆动划水，会使胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼，会使肌肉变得柔软而富于弹性。
游泳时由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上运动要多。试验证明，在１２度的水中停留４分钟所散发的热量，相当于同样温度在陆地上１小时所散发的热量。在陆地上全力跑１００米大约消耗３５千卡的能量，而在水中全力游泳１００米要消耗６５千卡的能量。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳锻炼，可逐渐消耗体内过多的脂肪，如果胖子每天坚持游泳３０分钟，而不额外增加饮食，将很快失去体内堆积的脂肪，而变“瘦”显得健美。对于偏瘦者来说，经常游泳会使身体“供不应求”，于是食欲大开，久而久之，体重就会增加，瘦子会变得健壮。
经常在低温下游泳，还能改善皮肤的血液循环，加强皮下组织的营养供应，使皮肤红润健康。游泳时水还能对肌肤进行“按摩”使皮肤变得有光泽而富有弹性，形成“流线美”。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起为你推荐：1 2
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