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祛痘第一步，必须从清洁做起，由于油脂分泌过量，毛囊排泄不通，分泌物无法正常排出，感染引发痘痘。用温水洗脸，配合清爽的洗面，做好控油清洁，每天一般2-3次，不可过度清洁，也不能不清洁，除了脸部卫生，生活也要注意卫生，特别是枕头被子要多清洗，多晒晒太阳杀菌消毒，防止长虫。
长痘切忌用手抠挖，容易感染，而且一不小心会留下疤痕痘印，如痘痘发展成米粒大小的粉刺，建议做好消毒工作，针清粉刺，正常护理就可以消除痘痘。平时多饮水，每天多喷清爽的水，使肌肤保持清爽感。尽量不化妆不使用油份高的护肤。
经常食用辛辣食物的人也容易长痘痘，所以要想祛痘饮食必须清淡，忌烟酒、辛辣食物，如火锅、烧烤、煎炸食品等。海鲜、鸡蛋、等兴发食物会影响痘痘愈合时间，酱油类色素含量大的也不可食用会留疤！平时也可喝点凉茶、绿豆汤，多吃水果有助于痘痘修复。
由于经常熬夜加班，疲劳工作，睡眠不足，便秘都会引起痘痘，要想祛痘必须早睡早起，有一定的运动量，让毛孔保持通畅是非常关键的哦，平日里也要做好防晒工作，不可过度在温度过高的环境里！
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