小编： 戴着一副黑框眼镜，文质彬彬，语气温和的Leo，在帮客户做规划的时候，是一副专业百事通的样子
戴着一副黑框眼镜，文质彬彬，语气温和的Leo，在帮客户做规划的时候，是一副专业百事通的样子。小巴以为，他会是个沉闷的人，没想到私底下的他是一个很有活力，很热爱生活的温暖大男生。上个月，他还拿下了咱们公司“能量君”的称号。这个能量君是什么意思呢？也就是在公司里面，通过做各种各样正能量的事情（比如阅读、跑步、学习进修等等），积累最多能量币的人。
欢迎来到我们的“Hi！理财师”栏目。前几天，我在咱们公司群里面看到一条喜报，说的是你上个月拿下了公司能量君的称号。每个同事都在拼命积累正能量，你最终当上能量君其实是很不容易的。是不是最近读了很多书啊？因为你就是我们公司读书小组的组长嘛。
是的。首先我觉得能够拿到上个月的能量君，还是比较荣幸的。身边的一些同事也好，朋友也好，可能会觉得我本人是一个比较爱读书的人。的确是这样子，读书是我其中的一项爱好。我可能是属于，一条比较典型的“书虫”吧。
在你最近读的那些书当中，有哪本书是让你印象比较深刻的呢？可以给我们分享一下吗？
看书嘛，如果说让我去选择的话，都会选择一些比较切合自己当下思考的书。小巴你知道，我们是做家庭理财规划的，我之前会对一些家庭百思不得其解，为什么他们会在一些人生比较重要的事情上进行拖延呢？
为了理解客户的这种心态，我最近有看一本书叫做《拖延心理学》。这本书给我最大的启发是什么？可能是人性使然，当人们对待不同的事件，如果说这事件发生的时期距离现在比较远的话，那往往会有一个心理效应，叫做“未来折扣”。
对。意思是说，因为某件事发生的时间距离得太远了，所以我们会觉得相对来讲，这件事并没有那么重要，会进行拖延，比如说考试复习等等各方面。看完这本书之后，我就会去思考，不仅仅是工作，在人生的很多方面，怎么去把这样的一个效应对我们造成的负面影响降到最低呢？所以说，每去看一本书的时候，都会给我带来这样的观感。
对的，没有错。可能读书对我来讲，它就不是一项纯粹的消遣。当然，读书它本身可以是一项消遣，这也是它其中的一个作用。我觉得，如果我们抱着一个消遣态度去看书的话，可能我们期许的是度过这段消遣的光阴，这样的话，读书给到你的一些反馈或者思考，相对来讲就会少一点。所以我个人的习惯，是结合到当下思考的一些问题。
我觉得读每一本书，就像跟一个人在交谈。不过如果从这个角度出发的话，读书其实不是最好的方式，最好的选择是去跟这个人交流。举个例子吧，大巴老师最近不是出了一本书嘛，那本书至今我没有去翻开。为什么？因为我觉得，我和大巴老师都是在一家公司嘛，那是近在咫尺的。我想去了解到他的话，那我会去他办公室，占用他半个小时去跟他聊一下。这是一种更快的效率。
所以，读书对我来讲就是这样子，去解决一些具体的问题。也可以反作用到我的生活跟工作当中，能够去改变到一些事情，解决一些问题。
是的。我是一直认为自己是一个比较偏内向的，或者说内心比较懦弱的人吧。我看过一个理论，说外向的人跟内向的人的差别在哪里？其实是他们的充电方式有区别。
偏外向的人，充电的方式可能是选择去比较欢聚的场面，比如一些比较激烈的运动，人多的地方，对吧？在这样的场景之下，他们能够比较快地恢复自己的精力。像我们这种内向的人，当然也可以去参加这样的一些社交场合。但对我们来讲，它是属于一种耗费精力的过程。
那我们的充电的方式是什么？可能是一个人的独处，一个人的思考，一个人的阅读。比如说我还有另外的爱好，像跑步、徒步这些。很多情况下，也是自己跟自己相处的过程。在这样的过程当中，往往压力没有那么大，会比较舒服。不管是生理层面，还是心理层面，都会给到我最大程度上的恢复。
另外，说它们是爱好也好，习惯也罢，其实也并不像我们想象中那么苦。有些人会问，Leo你为什么会喜欢去做一些看起来这么枯燥的事情？其实不见得，因为于我而言，这些都是能够让我感到舒服的事情，我并不是用一种受苦的心态去度过的。
如果说一个爱好，它本身没有给到你一些正面的反馈的话，其实也坚持不下来。因为每一个小的爱好圈子，当你真正进入到里面的时候，你会发现它其实有一些吸引到你的地方。爱好的话，没有所谓坚持。这是我一直认为的一个观点。
刚刚听你讲到，除了阅读之外，你还有跑步的爱好。我之前有了解到，你跑过很多次的马拉松，还得到了大大小小很多奖章。关于徒步，我听说你还去过尼泊尔。这是一件让我很向往的事情，因为我自己本身也是比较喜欢尼泊尔这个地方。但是我没有去过，所以在我看来你的经历是非常丰富的。
你可以跟我们分享一下，你跑马拉松或者去徒步的事情吗？有什么有趣的经历，或者让你有很深的一些感悟的地方？
我觉得如果你是喜欢去一个地方，或者说把它列为你的目标的话，那真的值得一试，非常推荐。
讲到马拉松，其实我并不是那种唯成绩论的跑者。说句比较惭愧的，我也是去年年底的时候才去跑了我人生的第一个“全马”。这一直都是我的一个目标。大概是2015年的时候，我重新捡回了能够去跑十公里的这样一个状态。那个时候，就发了一个宏愿：30岁之前要跑一次全马。
十公里跟全马，是两个完全不同的概念。我觉得人生有这样一些目标，有这样的一些路标，其实是一件挺幸福的事情。在跑步的这个过程，肯定是会让我比较愉悦的。
有一个研究是这样子讲的，你每周至少保持3次运动，每次运动30分钟以上。其实运动的效果，比市面上任何一种抗抑郁的药物都来得要好。为什么？因为从生理层面来说，这样的一些运动，能够让你的身体产生一些多巴胺、内啡肽等等，的确是能让你整体抗抑郁的能力增加的。
像这样的一些运动，会让我的生活处在一种比较有节律的一个状态。当你的生活处在一个比较有节律的状态，当你每天知道你自己要去干什么的时候，这就像古人讲的一句话“知止而后有定”。你知道你要去的地方，那你的内心就会比较安定。反过来讲，它也会让我长时间地处在一种平静的状态。
说到“全马”，其实我定这样的目标，也并不是非常激进的。因为当时大概我算了一下，还有四年的时间可以去达成。慢慢地训练，增加跑量啊，改进自己的一些跑步的知识，最后也是完成了这样的一个事情。
像你刚刚讲过的，我自己曾经一个人背着一个包，到尼泊尔那边去。但是为什么选择尼泊尔？可能对于你来讲，它会有一些异国风情，或者说一些浪漫气氛。但对我而言的话，它就是一个标志。
在那里徒步的话，你是可以看到雪山的。那段时间的状态比较轻松，我也有时间去安排。去了半个月，我选了一条线路，叫做“Poon Hill”小环线，难度也不是特别大。那好处是什么？就是可以每天都走在路上。尼泊尔那边的徒步配套设施比较好，都会有些小客栈可以让你去落脚的。然后住完之后，第二天继续走。对我来讲，那也是一段比较难忘的经历。
大家可能没有看到，刚刚Leo在跟我讲他自己经历的时候，他的眼睛里面是有有光的。所以他真的是很喜欢自己的这些爱好。不仅是因为这些爱好让他能够与自己有一个交流的过程，而且还大大地丰富了他的人生经历，这是很难得的。
好了，咱们今天的专访也差不多接近尾声了，最后的惯例，是一个自我感言作为结尾。阅读、马拉松、徒步这些爱好，对于你来讲，给你最大的一个改变是什么呢？
这样的一些支撑，我觉得很难找到一些合适的语言去描述。它们在我的生活当中，就像一根根柱子那样。有些柱子它是朋友，有些柱子它是家人，有些柱子它可能是一些价值观，包括我的理想。其中肯定会有一条非常重要，而且也非常结实的柱子，就是我的爱好。
如果没有这样的爱好，我觉得我的生活会比现在糟糕很多。有了这样的爱好，我觉得哪怕生活会有一些困难，但是这些困难都会变成可以去克服的事情。因为它们，我在生活里面也会有所期盼。
不得不说，和leo聊天，是如沐春风的感觉。有句话是这么说的，认识比自己厉害的人，是跨越阶层的方法之一，何况，他还懂得教你如何理财。
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