小编： 长跑（男生1000米、女生800米）、游泳（男生女生均为200米）、4分钟短绳 50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、游泳（25米）； 对学生来说，选择项目更多，得分更有利
长跑（男生1000米、女生800米）、游泳（男生女生均为200米）、4分钟短绳
50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、游泳（25米）；
对学生来说，选择项目更多，得分更有利。对于游泳特长生来说，可以选择自己擅长的学科，将更轻松。对于家长来说，游泳有利于心肺功能的训练，对孩子健康更有利，备战中考时不会因为身体状况缺课，且游泳不容易造成运动损伤，是一个好的趋势
水育运动课研发设计宗旨便是理解感觉统合在幼儿发展中的重要意义，因此在课程设计中把握幼儿感觉统合锻炼的形式和方法，并结合日常锻炼的实践技能，通过游戏化的教学形式呈现，目标是满足幼儿感觉学习的需求和提高幼儿水育运动的综合发展水平。
课程中将感觉统合锻炼和基础的水育技能教学有效融合，不仅结合了二者的教学目标，还自主研发了一些兼有提升幼儿感觉统合能力和水育运动能力的双重运动，可以在培养幼儿潜水能力的同时更进一步促进他们身体的协调性、视觉、触觉、本体觉和前庭平衡觉的发展，还可以培养他们的空间想象力和审美力。
此外，课程中还融入了很多思维的元素，有效地发展了儿童的学习力、理解力、观察力、判断力、反应力、记忆力、表达力、想象力、创造力。
自我保护能力是一个人在社会中保存个体生命的最基本能力之一，为了保证孩子的身心健康和安全，使孩子顺利成长，家长应该从孩子幼年时就加强对他们的自我保护教育，培养和提高孩子的自我保护能力。
安全自救教育安全教育同游戏相结合，让幼儿在游戏中掌握安全意识，提高自身自我保护的能力，不仅能够体验到游戏的乐趣，更能够学到自我保护的知识，寓教于乐，使幼儿乐于接受安全知识，乐于应用安全知识。孩子在掌握了水中基本应变能力后，遇到溺水的情况才不会慌张而能从容应付。
如今，国家对于中学生体育的重视程度越来越高，尤其是游泳项目已经上升为和跑步项目同等重要的位置。游泳不仅可以锻炼身体、强化体质，更是一门求生技能，若家长可以让孩子从小学习游泳，不仅对于身体健康和体型塑造有好处，到了考核阶段可以比同龄人更具有优势哦。
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