小编： 问这个问题最多的人就是那些初学会游泳的人，刚开始教练教的他/她用嘴吸气，鼻子呼气，这在不动的时候或者慢慢游的时候会很管用，鼻子不会呛水也不会觉得累
问这个问题最多的人就是那些初学会游泳的人，刚开始教练教的他/她用嘴吸气，鼻子呼气，这在不动的时候或者慢慢游的时候会很管用，鼻子不会呛水也不会觉得累。
1慢慢当他们有一点熟练了，注意力开始分散，想腿/手/配合/其他的时候，就突然觉得呼吸有点乱了，鼻子呼气不那么快或者干脆忘了呼了，这就会影响到他们后续的每一周期的动作。
2慢慢有的人越游越快了，快到比泳池一般的人都快，注意力也都很集中，他们还想更快，发现只用鼻子呼气速度似乎太慢了，还没呼完就又要吸气了。
游了这些时间了，你的鼻子大概也不会再进水了，你就不用再把注意力放在鼻子上了，呼吸用的是身体（腰腹），观察一下自己呼气的时候身体用力的感觉，每次头出水放松深入嘴张大的去吸气，入水以后持续有力的去呼气很重要（游泳呼气比吸气更重要），想了解呼吸有哪些肌肉参与的自己上网查一下，很多我都记不下来，重要的是感觉，想想自己咳嗽的时候，打喷嚏的时候，上班马上迟到但又没迟到的时候呼的那一口长气，身体大概就是那样的感觉，放松你的鼻子，嘴巴和舌头，气从哪里出来都可以，重要的是:顺畅，持续，少憋气！
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