小编： 蛙泳最重要的技术动作就是蛙泳的腿部动作，也是教练重点讲解的部分，蛙泳腿更是容易出现错误的地方
蛙泳最重要的技术动作就是蛙泳的腿部动作，也是教练重点讲解的部分，蛙泳腿更是容易出现错误的地方。本集详解介绍蛙泳腿部的常见错误及改正方法。刚刚学习蛙泳的时候容易犯的腿部错误有：1.收腿的时候没有翻脚腕、蹬水的时候脚是绷直的；2.收腿的时候大腿收的过多，臀部容易漏
自由泳因为是模仿人在陆地上爬行动作，所以自由泳也叫爬泳。自由泳的动作相对于蛙泳要简单很多。本集重点讲解自由泳陆上的腿部练习动作。自由泳是俯卧在水中，在陆地上我们可以先模仿练习，双手置于身后，手掌按地，支撑身体重心，把两腿台起来，两腿交替最上下打水动作。练习时要
蛙泳入门教学视频，AASFP教练亲身指教 游泳健将金牌教程。非常系统的讲解了蛙泳的基本动作、动作要领和分解动作。适合初学和提高的朋友。
做完蝶泳的无呼吸练习，我们可以开始练习蝶泳的手臂和呼吸配合练习。如果你是在浅水池中练习你可以站在游泳池中做蝶泳手臂和呼吸的配合练习，就像在陆地上做的练习一样；如果你是在深水池中练习，刚开始可以做小的蝶泳划臂呼吸配合练习。蝶泳划臂呼吸配合练习要注意开始划水的时候
蛙泳教学视频,手臂划水动作—CCTV跟我学游泳系列教程,由国家队副总教练周明亲自讲解.全长7分29秒.
蝶泳一直被认为是很费力气的游泳姿势，这主要是因为大多数都是采用挣扎式的蝶泳方法。本视频将系统的教你如何放松、平顺又愉悦的完成蝶泳技巧，让你不费力气就能轻松的游的更远，这些技巧也能帮你打下良好的游泳基础。依靠身体而非手脚来游泳，就能获得很好的力量与速度。视频里你
蛙泳腿部练习动作熟练（一般轻松游25米或者50米）以后就可以学习蛙泳手的动作了。蛙泳手的动作要相对简单，比学习蛙泳腿部动作容易的多。如果蛙泳腿部动作用十次课学习的话，蛙泳手一次课就可能学会了。蛙泳手分2步：第一步是手臂伸直，两手手心向外，斜向45度角，向外滑，
蛙泳腿部错误动作—不蹬夹腿纠正视频（贾小军教你学游泳系列教程）：很多人蛙泳速度慢是因为没有夹腿和漂浮的原因造成的。看看这段视频对你一定有帮助。全长4分34秒。
自由泳换气动作纠正视频：贾小军教你学游泳系列教学视频。主要讲解了自由泳换气最常见的错误动作及纠正方法。觉得自由泳换气不顺畅的朋友进来看看吧。讲的方法非常实用。全长2分40秒。
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